Tréninkový balíček pro kluby

Nový revoluční produkt nyní exkluzivně na české fotbalové scéně. Kompletní sada ucelených tréninkových materiálů pro celý klub napříč věkovými kategoriemi.

Kvalita našich produktů oslovila také přední tváře české fotbalové scény jako je například Václav Kadlec, Denis Višinský, Adam Kadlec a další... (více v kategorii reference)

Co všechno balíček obsahuje

V balíčku se nachází 8 dokumentů, které komplexně řeší všechny aspekty a problematiky fotbalu. Ke každému tréninku je přesný počet opakování, sérií a video ukázka.

O konkrétních dokumentech:

Síla BASIC

  • Posilovací program na 6 týdnů
  • Základní cviky pouze s vlastní vahou
  • Vhodný pro mladší kategorie nebo pro úplné začátečníky s posilováním
  • Tento program dá hráči správné základy a návyky pro jeho další silový rozvoj

Síla ADVANCED

  • Pokročilý tréninkový program obsahující 4 tréninkové jednotky zaměřené na konkrétní partie
  • Náročnější cviky na sílu a koordinaci
  • 80% cviků s vlastní vahou + 20% cviků se základním vybavením (jednoručka, odporové gumy…)
  • Využití jak pro samotné hráče, tak pro trenéra, který dokáže namixováním jednotlivých cviků vytvořit například před tréninkový kruhový trénink

Síla PRO

  • Profesionální silová příprava na 4 týdny
  • Trénink lze provést pouze v posilovně (nutnost pokročilého vybavení)
  • Těžké váhy a technicky náročnější cviky
  • Skvělá silová příprava v off season -> zlepšení silové připravenosti + prevence před zranněním

Tyto 3 dokumenty provedou hráče od úplných základů až po profesionální silový trénink. Dále z nich lze sestavovat kruhové tréninky a silovou část letní/zimní přípravy.

Silový trénink fotbalistů
Kondiční trénink

Kondice

  • Tento dokument obsahuje 15 jednotlivých tréninkových jednotek na budování zápasové kondice
  • NEjedná se o nudné a dlouhé běhy v jednom tempu, které jsou pro fotbal neefektivní
  • -> naopak každý z těchto tréninků efektivně buduje a simuluje zápasové zatížení
  • Možnost odtrénování na hřišti, klasicky venku nebo třeba i na běžeckém páse
  • Využijí to jak samotní hráči pro individuální tréninky, tak trenér pro tvorbu běžecké přípravy týmu

Rychlost

  • Tento tréninkový plán pro maximalizaci rychlosti je rozdělen na dvě části
  • LVL. 1 který hráči zvládnou odtrénovat doma/na hřišti bez potřeby vybavení
  • LVL. 2 který je potřeba odtrénovat v posilovně, kvůli potřebě pokročilého vybavení
  • Každý trénink má 2 části -> první část je posilovací a druhá část je běžecká
  • Hráči do svého tréninku zapojí plyometrii, koordinaci, výbušnost, změnu směrů a samotné sprinty
  • Plány tedy obsahují komplexní program pro budování a maximalizaci rychlosti, který lze dělat jak doma/na hřišti, tak těžší varianta v posilovně
Rychlostní trénink
Technika s míčem

Technika

  • Tento dokument obsahuje 90 cviků rozdělených do 4 sekcí
  • 1. Sekce je zaměřena na práci s míčem a jeho zpracování ze vzduchu
  • 2. Sekce je zaměřena na práci s míčem na zemi
  • 3. Sekce je zaměřena na práci a vedení míče mezi kužely
  • 4. Sekce je zaměřena na převzetí a zpracování míče

Suplementace a výživa

  • Základní principy pro efektivní stravování sportovců
  • Vysvětlení kdy použít jaký suplement (kreatin, protein, hořčík…)
  • Konkrétní jídla a recepty
  • Předzápasové nastavení jídelníčku pro maximální výkon
Suplementace a výživa
Regenerace a prevence zranění

Regenerace a prevence zranění

  • Nejefektivnější regenerační metody
  • Ukázka a vysvětlení kvalitní předzápasové rozcvičky
  • Ukázka a vysvětlení uvolnění svalů po zátěži
  • Prevence před zraněním (snížení zranění u hráčů až o 70%)

Jak to celé funguje?

1

Zakoupením jednotné licence získáte přístup pro celý klub – trenéry i hráče napříč všemi kategoriemi.

2

Díky naší sadě budou vaši hráči získávat konkurenční výhodu a zlepšovat se jak po individuální, tak týmové stránce. Dlouhodobé využívání našich plánů se projeví ve vyšší připravenosti hráčů, a tedy i v lepších výkonech na hřišti, které mohou vést k naplnění ambicí klubu.

3

Usnadňujeme práci trenérům, kteří díky naší sadě mohou čerpat inspiraci pro kruhové tréninky, plánování letní a zimní přípravy i další typy tréninkových jednotek.

4

Každoročně zdarma rozšiřujeme již prodané sady – v roce 2026 například plánujeme přidat desítky nových tréninkových jednotek pro trenéry i obsah zaměřený na mentální nastavení hráčů. Na své si přijde každá věková kategorie.

Video sestřih naší sady pro kluby

Video sestřih tréninkové sady pro kluby

ZÍSKEJTE BALÍČEK PRO VÁŠ KLUB

Kompletní tréninkové materiály pro celý váš klub

Jednorázová cena
19 990 Kč
Jednotná licence pro celý klub
  • 8 komplexních dokumentů
  • Přístup pro všechny trenéry i hráče
  • Bezplatné aktualizace
  • Elektronické doručení
ZAKOUPIT BALÍČEK